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	<title>Kommentare zu: Los, lauf!</title>
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	<description>ad.ventures of a mac.user</description>
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		<title>Von: Stephan A. aus B.</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-13645</link>
		<dc:creator>Stephan A. aus B.</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 08:38:52 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;strong&gt;Résumé: 11 Monate Laufen :-)...&lt;/strong&gt;

Seit 11 Monaten laufe ich nun, habe in der Zeit knapp 600 km abgespult und viel &#252;ber mich und meinen K&#246;rper gelernt. Und ich habe mich ver&#228;ndert&#8230; zum positiven, glaube ich!
Es begann mit einer Laune: ich bin einfach mal nach ein pa...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Résumé: 11 Monate Laufen <img src='http://www.admartinator.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> &#8230;</strong></p>
<p>Seit 11 Monaten laufe ich nun, habe in der Zeit knapp 600 km abgespult und viel &#252;ber mich und meinen K&#246;rper gelernt. Und ich habe mich ver&#228;ndert&#8230; zum positiven, glaube ich!<br />
Es begann mit einer Laune: ich bin einfach mal nach ein pa&#8230;</p>
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		<title>Von: Los, lauf! - Teil 2 - admartinator.de</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-13179</link>
		<dc:creator>Los, lauf! - Teil 2 - admartinator.de</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 19:04:05 +0000</pubDate>
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		<description>[...] umgeknickt bin und mir den Fu&#223; verstaucht hatte. Besonders &#228;rgerlich: ich war nach der Lauferei im Urlaub gerade so gut in Form war. Immerhin hatte ich nun genug Zeit, mir diverse Literatur zum Thema [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] umgeknickt bin und mir den Fu&#223; verstaucht hatte. Besonders &#228;rgerlich: ich war nach der Lauferei im Urlaub gerade so gut in Form war. Immerhin hatte ich nun genug Zeit, mir diverse Literatur zum Thema [...]</p>
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		<title>Von: Zur Lage der Nation - admartinator.de</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12965</link>
		<dc:creator>Zur Lage der Nation - admartinator.de</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Aug 2008 18:17:17 +0000</pubDate>
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		<description>[...] abgehalten meine Formkurve in Rekordtempo nach oben zu treiben. Na, mal im Ernst: in um nach dem Urlaub war ich echt gut drauf. Drei mal die Insel umrundet (nein - nicht an einem Tag). Daf&#252;r, dass [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] abgehalten meine Formkurve in Rekordtempo nach oben zu treiben. Na, mal im Ernst: in um nach dem Urlaub war ich echt gut drauf. Drei mal die Insel umrundet (nein &#8211; nicht an einem Tag). Daf&#252;r, dass [...]</p>
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		<title>Von: 14&#215;480&#215;320 - admartinator.de</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12662</link>
		<dc:creator>14&#215;480&#215;320 - admartinator.de</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2008 19:24:13 +0000</pubDate>
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		<description>[...] nicht nur der Kleine war aktiv, auch der Alte ist flei&#223;ig gewesen. Und nein - ich habe mich nicht verlaufen. Erstens fahre ich schon mehr als 10 Jahre auf die Insel und zweitens ist sie nur 5,5 km lang - da [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] nicht nur der Kleine war aktiv, auch der Alte ist flei&#223;ig gewesen. Und nein &#8211; ich habe mich nicht verlaufen. Erstens fahre ich schon mehr als 10 Jahre auf die Insel und zweitens ist sie nur 5,5 km lang &#8211; da [...]</p>
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		<title>Von: frei gestalt</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12652</link>
		<dc:creator>frei gestalt</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 07:49:13 +0000</pubDate>
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		<description>ad - [a]uf und [d]avon</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ad &#8211; [a]uf und [d]avon</p>
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		<title>Von: Herr Chow</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12643</link>
		<dc:creator>Herr Chow</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 10:16:58 +0000</pubDate>
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		<description>Hat Ad etwas davon geschrieben, daß er ohne Computer und iPhone in den Urlaub fährt? Auf allen Kanälen Funkstille ... :confused:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hat Ad etwas davon geschrieben, daß er ohne Computer und iPhone in den Urlaub fährt? Auf allen Kanälen Funkstille &#8230; <img src='http://www.admartinator.de/wp-includes/images/smilies/icon_question.gif' alt=':confused:' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Didikong</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12641</link>
		<dc:creator>Didikong</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 17:50:29 +0000</pubDate>
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		<description>Ad...was ist los mit dir?
mir fehlen deine Beiträge...schreib doch mal wieder was neues!
Hab mir jetzt das Nike+ Armband gekauft und geh immer mit dem jetzt joggen!
Bis jetzt isses sehr motivierend was trainingsumfang angeht und so...
Läuft noch jemand mit Nike+?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ad&#8230;was ist los mit dir?<br />
mir fehlen deine Beiträge&#8230;schreib doch mal wieder was neues!<br />
Hab mir jetzt das Nike+ Armband gekauft und geh immer mit dem jetzt joggen!<br />
Bis jetzt isses sehr motivierend was trainingsumfang angeht und so&#8230;<br />
Läuft noch jemand mit Nike+?</p>
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		<title>Von: dolce</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12640</link>
		<dc:creator>dolce</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 15:11:35 +0000</pubDate>
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		<description>bin schon seit letztem jahr bei jogmap und finde es echt nützlich, nicht nur fürs laufen sondern auch für radl-touren usw. einzig der iphone client fehlt noch</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>bin schon seit letztem jahr bei jogmap und finde es echt nützlich, nicht nur fürs laufen sondern auch für radl-touren usw. einzig der iphone client fehlt noch</p>
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		<title>Von: Kurt</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12611</link>
		<dc:creator>Kurt</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 07:44:33 +0000</pubDate>
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		<description>Ja sag mal, jetzt bist Du am 25.Juni weggelaufen. Bist Du nun weggelaufen und wartest auf den Eintrag ins Guiness-Buch der Rekorde oder hat dich der Herz-Zick-Zack ereilt ? Schon Churchill sagte:&quot;Sport ist Mord&quot;.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja sag mal, jetzt bist Du am 25.Juni weggelaufen. Bist Du nun weggelaufen und wartest auf den Eintrag ins Guiness-Buch der Rekorde oder hat dich der Herz-Zick-Zack ereilt ? Schon Churchill sagte:&#8221;Sport ist Mord&#8221;.</p>
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		<title>Von: Lux</title>
		<link>http://www.admartinator.de/2008/06/25/los-lauf/#comment-12592</link>
		<dc:creator>Lux</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 22:25:09 +0000</pubDate>
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		<description>Sagt mal: kommt das nur mir so vor, dass ich echt Angst haben muss, dass sich der Ad verlaufen hat? 

Oder dass er das Schreiben verschläft, weil er immer so früh zum Joggen raus muss. 

Oder lässt er sich wie die meisten von uns einfach abends die Feierabendsonne auf den Wanst scheinen und trainiert eben so mit Bierchen und Grillgut lohnenswerte Speckröllchen an? (Dann kann  er auch wieder joggen gehen ;) )

Solange man sich keine Sorgen machen muss, ist alles okay. Sommerpause hat sich jeder mal verdient, selbst wenn sie noch was dauert.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sagt mal: kommt das nur mir so vor, dass ich echt Angst haben muss, dass sich der Ad verlaufen hat? </p>
<p>Oder dass er das Schreiben verschläft, weil er immer so früh zum Joggen raus muss. </p>
<p>Oder lässt er sich wie die meisten von uns einfach abends die Feierabendsonne auf den Wanst scheinen und trainiert eben so mit Bierchen und Grillgut lohnenswerte Speckröllchen an? (Dann kann  er auch wieder joggen gehen <img src='http://www.admartinator.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  )</p>
<p>Solange man sich keine Sorgen machen muss, ist alles okay. Sommerpause hat sich jeder mal verdient, selbst wenn sie noch was dauert.</p>
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